Matéria | Comer Consciente | Tony Casanova

   Comer é um dos prazeres da vida. Mais que isso é uma das nescessidades vitais do corpo e nós sabemos que é muito boa aquela hora em que nós vamos nos alimentar. Claro que iremos comer algo que nos apetece, mas nem sempre o que nos apetece é de fato bom para nós. Existem os alimentos que embora sendo uma delícia, agravam problemas de saúde que temos. Por isso é muito importante comermos de uma forma consciente. Sim, mas enfim, o que é isso de se comer de forma consciente?

   É saber exatamente quais são os alimentos que farão algum mal ao seu organismo. E é claro que você precisa saber quais os problemas que tem e para isso o seu médico irá te ajudar. E saiba  que qualquer alimento pode vir a te trazer algum mal sim, ele se for ingerido em excesso ou de forma contínua, como açúcar, sal ou óleo (gorduras). Lógico que o consumo moderado, de acordo com os seus níveis orgânicos e sob acompanhamento do seu especialista, comer se torna mais seguro. Acredite, os alimentos podem sim agravar problemas pré-existentes na sua saúde. E você certamente, precisa ter muito cuidado com todas estas questões. Alguns males como a diabetes, o colesterol alto, os cálculos renais, entre outros são aqueles que requerem bem mais cuidados na alimentação.

   Claro que sabemos que não é fácil abrir mão do que se gosta e está habituado a comer. Mas se você aceitar um conselho: Não coloque a sua saúde em segundo plano. Você sempre precisará da saúde e do alimento, mas se este alimento vai te custar sua saúde, então tire o alimento. Você vai conseguir, tente, lute e vença tal vontade que não vai te trazer benefícios. Se você gostou deste conteúdo curta, compartilhe e recomende aos amigos e amigas. Um carinhoso abraço e fica com Deus. (Tony Casanova).

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